Renforcement musculaire et abdominaux De Gasquet

Description du service

Une séance ludique composée d'exercices de renforcement musculaire et d'abdominaux répétés en série. Les bénéfices de cette séance hebdomadaire sont nombreux : ✨ Renforcer les muscles et préserver la masse musculaire notamment jambes, fessiers et abdominaux et renforcer les articulations ✨ Soutenir la santé des os et prévenir la perte osseuse ✨ Améliorer la posture et la stabilité du corps ✨ Développer l’équilibre et la coordination ✨ Renforcer la sangle abdominale et le centre du corps ✨ Améliorer la respiration et la gestion des pressions abdominales et périnéales ✨ Contribuer à la prévention des blessures et des chutes ✨ Améliorer la condition physique et la vitalité En résumé : un corps plus fort, plus stable, plus mobile et plus fonctionnel et tout cela en plein air. - tarifs:  Carte de 20 à 260 euros / carte de 10 à 150 euros: utilisables en cours de yoga aussi Carte de 10 pour une personne déjà abonnée au yoga, 100 euros. - rdv au 46 rue des lanches à Bons, en tenue adaptée à la météo et avec des baskets.