YOGA (Bons-en-Chablais)

Description du service

Le YOGA est une pratique adaptée à tous quelque soit votre âge (cours adultes de 12 à 80 ans) et votre souplesse. Une séance est composée de technique de respiration (pranayama), postures de yoga (asanas), méditation (dhyana) et relaxation (nidra). Les bienfaits de la pratique du YOGA sont les suivants: - Tonification et renforcement adapté de tout le corps, du socle et de la sangle abdominale - S’étirer, s’assouplir, mobiliser ses articulations - Permettre la circulation, stimuler les fonctions d’élimination et favoriser le bon fonctionnement des organes internes - Prévenir ou calmer les douleurs au dos et à la nuque - Calmer son esprit, évacuer le stress, respirer, prendre le temps de la pause pour soi - Améliorer sa concentration, sa conscience à l’instant présent - Apprendre à connaître son corps, à ressentir son corps et être en harmonie avec lui Ma formation initiale est le HATHA YOGA. Mon style est devenu un HATHA flow, entre le HATHA YOGA et le VINYASA YOGA, dans le respect des principes De Gasquet et de l'écoute de son corps. Je propose donc des séances de HATHA, HATHA flow, VINYASA et aussi YIN YOGA selon les humeurs et l'énergie.

Politique d'annulation

Annulation 24h à l'avance sinon séance facturée

Coordonnées